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你在生活中都見過哪些對“情緒”的誤會?

哪些關于情緒的習慣性說法,你覺得其實不太對?(題圖來自:iStock ?? priyanka gupta)

  • “表達自己的憤怒”就等于“發脾氣”或者“喜歡吵架”
  • 憤怒/傷心之類的情緒一定屬于“負面感情/負能量”
  • 把表達憤怒或不滿理解成“鬧情緒/生氣也沒有用”
  • 成年人“應該時刻保持冷靜”,表達情緒是件幼稚的事
  • 朋友/伴侶間不能有任何爭吵,否則就是“破壞感情”
  • 只有“不發脾氣/性格好/能回避情緒”才能被叫做“情商高”
  • 把“有情緒”強行等同于“不客觀”,忽略情緒存在的合理性
  • “控制情緒”被過度簡化成“像機器人一樣沒有情緒”
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